
बच्चों की लंबाई को बढ़ाने के लिए खान-पान पर ध्यान देना है जरूरी, डाइट में शामिल करें ये फूड्स
बच्चों की लंबाई बढ़ाना केवल जेनेटिक्स पर निर्भर नहीं है। सही डाइट, नियमित एक्सरसाइज और स्ट्रेस-फ्री लाइफस्टाइल बच्चों की हाइट ग्रोथ में अहम भूमिका निभाते हैं। जानिए कौन-कौन से फूड्स बच्चों की हड्डियों और मसल्स के विकास में मदद करते हैं और उनकी लंबाई को नैचुरली बढ़ा सकते हैं।