Pregnancy ke lakshan kese jaane: नहीं आये पीरियड्स? इस तरह से पता लगाएं कि आप प्रेग्नेंट है या नहीं, जाने प्रेगनेंसी के ये 10 लक्षण

Pregnancy ke lakshan kese jaane: हर औरत माँ बनने का अहसास महसूस करना चाहती है। ऐसे में अगर आप काफी समय से प्रेगनेंसी कंसीव करने का प्लान कर रहे है तो आपको आपके पीरियड्स मिस होने पर यह पता करने की उत्सुकता जरूर रहती होगी कि आप प्रेग्नेंट है या नहीं। आज में आपको अपने अनुभव से इसी बात की जानकारी देने जा रही हूँ कि मैंने किस तरह से यह पता लगाया था कि मैं प्रेग्नेंट हूँ और मुझे अपनी प्रेगनेंसी में किस -किस तरह की परेशानी का सामना करना पड़ा था मेरी तरह आप भी आप घर बैठे पता लगाएं कि आप प्रेग्नेंट है या नहीं।

चलिए जानते है क्या होते है पीरियड्स

किसी भी महिला को पीरियड्स आना उसके शारीरिक स्वास्थ्य का महत्वपूर्ण हिस्सा है जिसे मासिक धर्म, माहवारी, या माहवार भी कहा जाता है। प्रेगनेंसी का सीधा संबंध आपके हर महीने आने वाले पीरियड्स से ही है। प्रेगनेंसी तभी रुक सकती है जब एक महिला का एग स्पर्म से (फर्टिलाइस) मिलता है और यदि किसी भी महिला के एग से स्पर्म नहीं मिलता तो वह फूट जाता है जिसके बाद आपको खून (ब्लीडिंग) आनी शुरू हो जाती है यानि हर महीने की तरह 28 से 30 दिन के साइकिल में पीरियड्स आ जाते है।

अक्सर महिला अपने पीरियड्स मिस होने पर ही यह अंदाजा लगाती है कि क्या वह प्रेग्नेंट तो नहीं? लेकिन पीरियड्स के साथ-साथ कई ऐसे अन्य लक्षण भी होते है जिसके जरिये आप ये कन्फर्म हो जाएँगी कि आपकी प्रेगनेंसी रुक गयी है और आपके जीवन की एक नई शुरुवात हो गयी है। जिसके बाद आपको बस डॉक्टर के पास जाकर प्रेगनेंसी कन्फर्म करनी है।

क्या पीरियड्स का ना आना प्रेगनेंसी साबित करता है?

दोस्तों आपकी तरह में भी यही सोचती थी कि पीरियड्स का ना आना प्रेगनेंसी (pregnancy symptoms before missed period) हो सकती है। जब मेरे पीरियड्स नहीं आये थे तो मुझे भी लगा कि में प्रेग्नेंट हूँ जिसके बाद में डॉक्टर के पास और उन्होंने मुझे समझाया कि मेरे पीरियड्स क्यों मिस हुए। मेरे खुद के पीरियड्स मिस होने के कारण था मेरी बॉडी में हो रहे थे हार्मोनल डिस्बैलेंस। कई बार तो ऐसे भी होता है कि अपने प्रेगनेंसी कंसीव कर लिया लेकिन अगले महीने आपको पीरियड्स आ गए जिसकी वजह से आपकी प्रेगनेंसी नहीं रहती है।

कब रिलेशन बनाने से प्रेगनेंसी रूकती है?

आपको बता देती हूँ, अगर आप प्रेग्नेंट होना चाहते है तो आपकी प्रेगनेंसी तब रुक सकती है जब ओव्यूलेशन का टाइम आता है। यह टाइम आपके पीरियड्स (माहवारी) होने के दो हफ्ते यानी 14 या 15 दिन में होता है। यानि कि अगर आप प्रेगनेंसी प्लान कर रहे है तो आपके पीरियड्स के दो हफ्ते के कुछ दिन पहले से और कुछ दिन बाद तक आपको संबंध बनाना चाहिए। इससे आपकी प्रेगनेंसी कंसीव करने के ज्यादा चांस होते है। कई महिलाएं तो काफी जल्दी कंसीव कर लेती है और कई महिलाओं को कंसीव करने में समय लगता है।

ओव्यूलेशन के टाइम संबंध बनाने से ओवरी से एग निकलकर फ़ैलोपिन ट्यूब में पहुँच जाता है। अगर 12 से 24 घंटे के अंदर एग को स्पर्म नहीं मिलता तो यह अपने आप फूट जाता है। और अगर महिला के एग को स्पर्म मिल जाता है तो यह इसमें मिलकर आपके गर्भ में भ्रूण का निर्माण करता है।

प्रेगनेंसी के शुरुआती लक्षण कब दिखते है?

दोस्तों आपको बता दूँ प्रेग्नेंसी के लक्षण महिलाओं के शारीरिक और मानसिक बदलावों को संकेत देते हैं। मेरी प्रेगनेंसी का मुझे किस तरह से पता चला था कि मैं प्रेग्नेंट हूँ और मुझे खुद में क्या लक्षण दिखाई दिए थे आज में आपको इस बारे में बताने जा रही हूँ। हालांकि में आपको ये भी बता दूँ कि जैसे -जैसे लक्षण मुझे खुद पर दिखाई दिए उसी तरह आपके प्रेगनेंसी सिम्टम्स अलग रहे हो।

1. पेट दर्द की शिकायत:

अगर में अपनी बात करू तो मुझे जब यह नहीं पता था कि मैं प्रेग्नेंट हूँ तो मुझे पीरियड्स जैसा दर्द ही होने लगा था जो मुझसे सहन नहीं होता था। मेरी तरह ही कई महिलाओं को पेट में दर्द की शिकायत रही होगी जिसके जरिये आप यह अंदाजा लगा सकते है कि आप प्रेग्नेंट है परन्तु कन्फर्म करने के लिए आपको प्रेगनेंसी टेस्ट करना या डॉक्टर के पास जाकर टेस्ट करवाना होगा।

2. जी मचलाना:

जी मचलाने के कई कारण हो सकते है लेकिन इसमें एक कारण यह भी हो सकता है कि प्रेगनेंसी के कारण आपका जी मचला रहा हो। गयनोकोलॉजिस्टक के अनुसार अगर आप प्रेग्नेंट है तो आपका 2 हफ्ते से लेकर 8 हफ्ते तक जी मचला सकता है और यह 100 में से 80% महिलाओँ के साथ होता है। आपको बता जी मचलाने का कारण महिलाओं की बॉडी में हो रहे एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्ट्रोन लेवल बढ़ जाने की वजह से हो सकता है।

3. चक्कर आना:

अगर आपके पीरियड्स नहीं आये है और आपको बार बार चक्कर आ रहे है तो हो सकता है कि आप के यह सभी लक्षण आपकी प्रेगनेंसी की तरफ इशारा करते हो। जब में प्रेग्नेंट थी तो मुझे भी कई बार चक्कर आते थे जिसके बाद मैंने डॉक्टर से सम्पर्क करके अपनी प्रेगनेंसी कन्फर्म (Symptoms Of Pregnancy) की थी।

4. महिलाओं के पेट में सूजन, गैस होना :

वैसे तो पेट में सूजन का आने के कई अन्य कारण हो सकते है लेकिन अगर आपकी प्रेगनेंसी रुकी हुई थी तो आपके पेट में सूजन आ सकती है यह इसलिए होता है क्यूंकि आपके शरीर में प्रोजेस्ट्रोन लेवल अधिक बढ़ने लगता है जिससे आपको कुछ भी खाकर पचाने में दिक्कत होती है और गैस आदि की समस्या होने लगती है।

मैं आपको बता दूँ, मेरी प्रेगनेंसी के समय मुझे इस दिक्कत का सामना करना पड़ा था और इसकी वजह से मुझे बहुत गैस की दिक्कत होने लगी थी जिसके कारण डॉक्टर ने मुझे गैस की दवाई खाने की सलाह दी थी।

5. ब्रैस्ट का साइज बढ़ना :

प्रेगनेंसी का एक लक्षण (Pregnancy Ke Lakshan) यह भी है की आपको धीरे धीरे महसूस होगा कि आपके ब्रैस्ट (स्तन) का साइज बढ़ने लगा है। इसी के साथ आपके ब्रैस्ट में इस समय सूजन और भारीपन आप महसूस कर सकेंगे।

6. हल्की ब्लीडिंग और ऐठन महसूस करना :

मेरी प्रेगनेंसी के समय मुझे इस तरह का लक्षणा नहीं दिखाई दिया था लेकिन कई लेडीज को प्रेगनेंसी होने पर हलकी ब्लीडिंग और बॉडी में ऐठन महसूस हो सकती है। अगर आपको कुछ इस तरह के सिम्टम्स अपने शरीर में दिखाई देते है तो इससे आप घबराये नहीं लेकिन अगर आपको अधिक ब्लीडिंग आदि होती है तो आप डॉक्टर विजिट जरूर करें।

7. प्रेगनेंसी में होते है मूड स्विंग्स:

प्रेगनेंसी में मूड स्विंग कई कारणों से हो सकते हैं। एक मुख्य कारण है हार्मोनल परिवर्तन। गर्भावस्था में, हार्मोन्स की स्तिथि में बदलाव होता है जो मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकता है। विशेष रूप से, प्रेग्नेंसी के पहले तिमाही में, होर्मों एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रोन के स्तर में बदलाव होता है जो मूड पर प्रभाव डालता है।

8. कमजोरी और थकावट महसूस होना:

दोस्तों शुरुवात से ही आपकी प्रेगनेंसी रुकी है तो आपको शुरुआत के दिनों से ही बहुत ही कमजोरी और थकावट महसूस हो सकती है। इसके लिए आप डॉक्टर से मिलकर डॉक्टर द्वारा दी गयी दवाई खा सकते है।

9. मुँह का टेस्ट बदलना :

अगर आपकी प्रेगनेंसी रुकी होगी तो हो सकता है कि कुछ दिन पहले से आपको कुछ भी खाने पर स्वाद नहीं आये या आप कुछ खा रही हो तो आपको उसका टेस्ट पसंद ना आये। इसी बात से आप यह अंदाजा लगा सकती है कि आप प्रेग्नेंट हो सकती है।

10. मुँह में पिम्पल या फुंसी होना:

दोस्तों में आपको बता दूँ, जिस समय में प्रेग्नेंट थी तो मेरे मुँह में पिम्पल और फुंसी बिलकुल भी नहीं हुई यहाँ तक कि मुझे पीरियड्स के समय आने वाली फुंसी व पिम्पल भी पूरी तरह साफ़ हो गए और मेरी त्वचा और भी निखरने लगी इसी के साथ कई लेडीज के साथ ये उल्टा भी होता है। प्रेगनेंसी कन्फर्म होने के कुछ समय बाद महिलाओं के शरीर में हार्मोनल चेंज के कारण मुँह काला हो जाता है और साथ ही मुँह में पिम्पल आदि की समस्या होने लगती है।

11. महिलाओं को होती है बार-बार पेशाब:

प्रेगनेंसी का एक लक्षण ये भी है कि अगर आपको बार बार पेशाब आ रही है तो आप प्रेग्नेंट है। यह इसलिए होता है क्यूंकि यूटेरस आपके यूरेनरी ब्लैडर पर दबाव डालता है। मेरे प्रेगनेंसी टाइम पर मुझे पुरे 9 महीने तक बार बार पेशाब आने की समस्या बनी रही जिससे मुझे काफी परेशानी भी होती थी।

अगर 9 महीने की प्रेगनेंसी के बाद जब आपका बच्चा आपके हाथ होता है तो उसके लिए सबसे जरुरी होता है माँ का दूध। अगर आप का भी ब्रेस्टमिल्क बनता है कम तो आप इन सभी उपाय से ब्रेस्टमिल्क बढ़ा सकते है- Breast milk kaise badhaye: क्या डिलीवरी के बाद आपका भी ब्रेस्टमिल्क नहीं बन रहा है? इसे खाने से बनने लगेगा आपके शिशु के लिए ढेर सारा दूध

गर्भावस्था (प्रेगनेंसी) के समय इन सभी चीजों का सेवन करें

प्रेगनेंसी के समय में स्वस्थ रहने के लिए कुछ महत्वपूर्ण चीजें हैं जिनका सेवन करना जरूरी होता है। यह सभी चीजे आपके गर्भ में पल रहे शिशु के लिए बहुत ही जरुरी है जिससे वह स्वस्थ बन सकेगा।

1. पौष्टिक आहार: सबसे पहले बात करें तो आपको एक प्रॉपर डाइट लेना बहुत जरुरी है। एक स्वस्थ और पौष्टिक आहार लेना महिलाओं के और उनके शिशु के लिए बेहद महत्वपूर्ण होता है। अगर आपकी प्रेगनेंसी की शुरुआत हो चुकी है तो आप फल, सब्जियाँ, अनाज, दूध और दूध संबंधित उत्पाद, प्रोटीन युक्त आहार और विटामिन युक्त आहार जरूर लें।
2. आयरन और केल्सियम जरुरी: प्रेगनेंसी के दौरान आपके शरीर व आपके बच्चे के लिए आयरन और केल्सियम बहुत ही जरुरी है। आयरन और केल्सियम आहार के साथ-साथ आप आयरन और केल्सियम की दवाई भी डॉक्टर द्वारा ले सकती है।
3. ज्यादा से ज्यादा पानी पिए : प्रेग्नेंसी के समय में, शरीर का तापमान बढ़ जाता है और जिससे आपका शरीर डीहायड्रेट होने लगता है इसलिए आपको प्रेगनेंसी में पानी पीना बहुत जरुरी है।
4. नियमित व्यायाम: स्वस्थ रहने के लिए, नियमित व्यायाम करना भी जरूरी है। प्रेग्नेंसी के दौरान योग, पारंपरिक व्यायाम, और स्वस्थ तरीके से किए जाने वाले व्यायाम कर सकते हैं।
5. करें मेडिटेशन, ध्यान और आराम: प्रेग्नेंसी के समय में ध्यान और आराम का महत्व बढ़ जाता है। योग, मेडिटेशन, या शांति और सांत्वना भरे गतिविधियों का अभ्यास करना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
6. समय-समय पर करवाएं डॉक्टर से चेकअप : आपको बता दूँ, प्रेगनेंसी शुरू होने के बाद से आपको डॉक्टर द्वारा बुलाये गए टाइम पर चेकअप करवाना चाहिए। इससे आपको आपके पेट में पल रहे बच्चे की अल्ट्रासाउंड के जरिये समय-समय पर जानकारी प्राप्त होती रहती है।

इस तरह से पता करें घर बैठे की आप प्रेग्ननेंट है या नहीं?

अगर आपके पीरियड्स हर महीने की तरह की महीने नहीं आये है और आप काफी समय से प्रेगनेंसी प्लान कर रहे है तो आप अपना प्रेगनेंसी टेस्ट घर बैठे ही कर सकते है। आप किसी भी मेडिकल शॉप से प्रेगनेंसी टेस्ट किट खरीद सकते है और घर पर टेस्ट कर सकते है। यह टेस्ट आप पीरियड्स मिस होने के एक दिन पहले या उसके बाद कभी भी कर सकते है। वैसे तो आप कभी भी इस टेस्ट को कर सकते है लेकिन अगर आप सुबह सुबह प्रेगनेंसी टेस्ट करते है तो इसका रिजल्ट आप 99% सही पा सकती है।

सभी के मन में यह सवाल जरूर आता है क्या शारीरिक संबंध बनाने से प्रेगनेंसी रुक सकती है ? लेकिन प्रेगनेंसी कंसीव करने का के सही समय में ही आप प्रेग्नेंट हो सकते है यहाँ जाने- शारीरिक संबंध बनाने के कितने दिन बाद प्रेग्नेंट हो सकते है?

प्रेगनेंसी में नारियल पानी पीना कितना फायदेमंद हो सकता है और इसके और भी कितने फायदे आपको और आपके गर्भ में पल रहे बच्चे को मिल सकते है यहाँ जाने- प्रेगनेंसी में नारियल पानी पीना चाहिए? जाने गर्भ में पल रहे शिशु के लिए नारियल पानी इतना फायदेमंद

प्रेगनेंसी से जुड़े प्रश्न/उत्तर

मुझे उम्मीद है कि आपको मेरा लिखा pregnancy ke lakshan kese jaane आर्टिकल अच्छा लगा हो और आपको इससे जुडी सभी जानकारी प्राप्त हो गयी है। ऐसी ही अन्य जानकारी जानने के लिए आप हमारी वेबसाइट पर विजिट कर सकते है।