शिशु को दस्त लगने पर अपनाएं ये 7 घरेलू नुस्खे, बच्चे को मिलेगा तुरंत आराम

शिशु को दस्त लगने पर अपनाएं ये 7 घरेलू नुस्खे: शिशुओं में दस्त एक सामान्य समस्या है, जो अक्सर उनके पाचन तंत्र की संवेदनशीलता के कारण होती है। गंदे हाथ, दूषित पानी, संक्रमण, या फूड एलर्जी दस्त के प्रमुख कारण हो सकते हैं। दस्त होने पर शिशु का शरीर तेजी से डिहाइड्रेट हो सकता है, जिससे उनकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। ऐसे में समय पर सही कदम उठाना बेहद जरूरी है। हल्के और प्राकृतिक घरेलू नुस्खे न केवल शिशु को राहत देते हैं, बल्कि उन्हें सुरक्षित और स्वस्थ रखने में भी मदद करते हैं।

केला, चावल का पानी, नारियल पानी, और दही जैसे उपाय शिशु की पाचन प्रणाली को स्थिर करने और शरीर में पानी की कमी को पूरा करने में प्रभावी होते हैं। इसके अलावा, डिहाइड्रेशन से बचने के लिए ओआरएस या नारियल पानी का उपयोग करना भी लाभकारी है। हालांकि, यदि समस्या गंभीर हो, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। इस लेख में, हम दस्त से राहत देने के 7 घरेलू नुस्खों (shishu ko dast lagne par kya kare) पर चर्चा करेंगे, जो आसान, प्रभावी और पूरी तरह से सुरक्षित हैं।

बच्चों में दस्त होने के मुख्य कारण

1. संक्रमण: गंदे हाथ, खराब पानी या दूषित भोजन के कारण शिशुओं में दस्त हो सकते हैं।
2. फूड एलर्जी: कुछ खाद्य पदार्थ शिशु के पाचन तंत्र में समस्या पैदा कर सकते हैं।
3. अधिक भोजन: जरूरत से ज्यादा भोजन करने पर शिशु का पाचन तंत्र गड़बड़ा सकता है।
4. दांत निकलने का समय: इस दौरान भी शिशुओं में दस्त की संभावना बढ़ जाती है।

शिशु को दस्त से राहत देने के लिए 7 घरेलू नुस्खे

1. केला

केला दस्त को नियंत्रित करने के लिए सबसे प्रभावी फलों में से एक है। इसमें पेक्टिन होता है, जो पाचन को सुधारता है।

कैसे दें:

• केला मैश करके शिशु को थोड़ा-थोड़ा खिलाएं।
• दिन में 2-3 बार इसका सेवन कराएं।

2. चावल का पानी

चावल का पानी पाचन को स्थिर करता है और शरीर में खोए हुए तरल की पूर्ति करता है।

कैसे तैयार करें:

• एक कप चावल को दो कप पानी में पकाएं।
• पानी को छानकर ठंडा करें और शिशु को दें।

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3. नारियल पानी

नारियल पानी शिशु के शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित रखता है और डिहाइड्रेशन से बचाव करता है।

कैसे दें:

• ताजा नारियल पानी दिन में 2 बार शिशु को पिलाएं।

4. दही

दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होते हैं।

कैसे दें:

• ताजा दही शिशु को सीधा खिलाएं।
• चाहें तो इसमें थोड़ा केला मिलाकर दें।

5. अदरक का पानी

अदरक में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो संक्रमण को कम करने में मदद करते हैं।

कैसे तैयार करें:

• एक छोटा टुकड़ा अदरक पानी में उबालें।
• ठंडा करके एक चम्मच शिशु को पिलाएं।

6. सेब की प्यूरी

सेब में पेक्टिन होता है, जो दस्त को रोकने में मदद करता है।

कैसे दें:

• सेब को उबालकर उसकी प्यूरी बनाएं।
• शिशु को दिन में 2 बार खिलाएं।

7. हल्का सुपाच्य खाना

खिचड़ी, मूंग दाल का पानी, और दलिया जैसे हल्के भोजन शिशु के लिए फायदेमंद होते हैं।

कैसे दें:

• खाना न ज्यादा गर्म हो और न ज्यादा ठंडा।
• धीरे-धीरे शिशु को खिलाएं।

डिहाइड्रेशन से बचाव के उपाय

1. ओआरएस (ORS) का घोल: शरीर में खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति के लिए शिशु को दें।
2. नारियल पानी और छाछ: प्राकृतिक विकल्प के रूप में यह फायदेमंद हैं।
3. दूध और पानी: सुनिश्चित करें कि शिशु को पर्याप्त मात्रा में तरल मिल रहा हो।

बच्चों को दस्त होने पर क्या सावधानी बरतनी चाहिए? (bacho ko loose motion hone par kya kare)

1. डॉक्टर से संपर्क करें: यदि दस्त 24 घंटे से अधिक समय तक जारी रहे।
2. साफ-सफाई का ध्यान रखें: शिशु के आसपास साफ-सफाई सुनिश्चित करें।
3. संक्रमण से बचाव करें: गंदे हाथ और दूषित पानी से बचाव जरूरी है।

FAQs

1. शिशु को दस्त क्यों होते हैं?

संक्रमण, फूड एलर्जी, और दांत निकलने जैसी स्थितियां दस्त का कारण बन सकती हैं।

2. क्या दस्त के दौरान शिशु को दूध पिलाना चाहिए?

हाँ, माँ का दूध या फॉर्मूला दूध जारी रखें। यह पोषण और हाइड्रेशन प्रदान करता है।

3. शिशु को डॉक्टर के पास कब ले जाना चाहिए?

यदि दस्त 24 घंटे से अधिक हो, शिशु सुस्त लगे, या डिहाइड्रेशन के लक्षण दिखें।

4. क्या दही दस्त में मदद करता है?

हाँ, दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो पाचन तंत्र को सुधारते हैं।

5. क्या ओआरएस घर पर बनाया जा सकता है?

हाँ, एक लीटर पानी में 6 चम्मच चीनी और 1 चम्मच नमक मिलाकर घर पर ओआरएस बनाया जा सकता है।

निष्कर्ष

शिशु को दस्त होना चिंताजनक हो सकता है, लेकिन सही देखभाल और घरेलू नुस्खों से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। केला, चावल का पानी, नारियल पानी, और दही जैसे सरल उपाय शिशु को राहत देने में मदद करते हैं। यदि समस्या बनी रहती है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

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