पोस्ट प्रेगनेंसी के बाद वजन कम करना सबका सपना होता है। पोस्ट प्रेगनेंसी एक्सरसाइज़ केवल जब आपने डॉक्टर से सलाह ली हो और आपके शारीरिक स्थिति इसे करने के लिए उपयुक्त हो, तब की जानी चाहिए।