नई माताओं को अक्सर ब्रेस्ट मिल्क की कमी की समस्या होती है, जिसे सही आहार लेकर दूर किया जा सकता है। इस लेख में 6 सुपरफूड्स बताए गए हैं, जो स्तनपान बढ़ाने में सहायक हैं। ओट्स, मेथी दाना, तिल, हरी पत्तेदार सब्जियां, बादाम और लहसुन का सेवन करने से दूध की मात्रा और गुणवत्ता में सुधार होता है।