तीन महीने की गर्भावस्था के दौरान सही आहार लेना और हानिकारक खाद्य पदार्थों से बचना महत्वपूर्ण है। अपने डॉक्टर से सलाह लेते हुए संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर आहार चुनें, जिससे माँ और बच्चा दोनों स्वस्थ रहें।