प्रेगनेंसी में कौनसी सब्जी नही खानी चाहिए

पपीता

पपीते में लेटेक्स होता है जो गर्भाशय में संकुचन ला सकता है, जिससे गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है। खासतौर पर कच्चा या अधपका पपीता गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक हो सकता है।

बैंगन

बैंगन में डायरीटिक गुण होते हैं जो गर्भावस्था के दौरान शरीर में तरल पदार्थ के संतुलन को बिगाड़ सकते हैं। बैंगन का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए।

कच्ची मूली और मूली के पत्ते

कच्ची मूली और इसके पत्तों में बैक्टीरिया होने की संभावना होती है, जिससे फूड प्वाइजनिंग का खतरा हो सकता है। कच्ची मूली खाने से बचें और मूली को हमेशा अच्छी तरह पका कर ही खाएं।

मेथी के पत्ते

मेथी में यूटरिन स्टिमुलेंट गुण होते हैं, जो गर्भाशय में संकुचन ला सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान मेथी का अधिक सेवन न करें।

कड़वी तोरई

कड़वी तोरई में ऐसे तत्व होते हैं जो पेट में दर्द और उल्टी का कारण बन सकते हैं। कड़वी तोरई खाने से बचें, विशेषकर अगर इसका स्वाद कड़वा हो।

हरी पत्तेदार सब्जियां (अत्यधिक मात्रा में)

कुछ हरी पत्तेदार सब्जियों में ऑक्सलेट्स होते हैं, जो किडनी स्टोन का खतरा बढ़ा सकते हैं। हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन संतुलित मात्रा में करें।