गर्भावस्था के दौरान त्वचा में खिंचाव आता है, जिससे ड्रायनेस हो सकती है। इसलिए अधिक पानी पिएं और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने वाले उत्पाद जैसे नारियल तेल, एलोवेरा जेल या विटामिन ई युक्त क्रीम का उपयोग करें।
नियमित रूप से कोकोआ बटर, विटामिन ई तेल, और एलोवेरा जैसे मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से स्ट्रेच मार्क्स को कम किया जा सकता है।
प्रेगनेंसी के दौरान हार्मोनल बदलाव के कारण मुहांसे (एक्ने) या पिग्मेंटेशन हो सकता है। सौम्य और नेचुरल प्रोडक्ट्स से त्वचा की देखभाल करें। नीम, तुलसी, और हल्दी जैसे प्राकृतिक एंटीसेप्टिक्स फायदेमंद हो सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान त्वचा संवेदनशील हो जाती है, इसलिए बाहर जाने से पहले अच्छी क्वालिटी की सनस्क्रीन लगाएं। यह पिग्मेंटेशन और मेलास्मा से बचाने में मदद करेगा।
प्रेगनेंसी में बालों की बनावट और घनत्व में बदलाव हो सकता है। बालों की नमी बनाए रखने के लिए हेयर ऑयलिंग करें और हल्के शैम्पू का प्रयोग करें।
हेल्दी स्किन और बालों के लिए संतुलित आहार लें, जिसमें फलों, सब्जियों, नट्स, और विटामिन युक्त फूड शामिल हो।