अरबी में उच्च मात्रा में फाइबर होता है, जो प्रेगनेंसी के दौरान पाचन को सही रखता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत देता है।
अरबी में आयरन की मात्रा पाई जाती है जो प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला और उसके बच्चे के लिए फायदेमंद होती है।
रबी में विटामिन A और C होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं और त्वचा व आंखों के लिए लाभकारी होते हैं।
अरबी में मौजूद कार्बोहाइड्रेट्स गर्भवती महिला को ऊर्जा देते हैं, जिससे कमजोरी और थकान कम होती है।
अरबी में कैल्शियम और मैग्नीशियम की मात्रा होती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं, विशेषकर बच्चे के विकास के लिए।
प्रेग्नेंट महिला द्वारा अरबी का सेवन करने पर ब्लड शुगर भी नियंत्रण में रहता है लेकिन आप अरबी का सेवन भी एक लिमिट तक करें।