पर्याप्त मात्रा में पानी, जूस, सूप आदि का सेवन करें ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे और दूध की आपूर्ति बनी रहे।
स्तनपान के बाद स्तनों को स्वच्छ और सूखा रखें। नियमित रूप से नहाएं, साफ कपड़े पहनें, और स्तनों पर रसायनयुक्त वाइप्स का उपयोग करने से बचें।
स्तनपान के बाद पर्याप्त आराम करें। नींद की कमी से तनाव बढ़ सकता है, जो दूध उत्पादन को प्रभावित कर सकता है।
यदि स्तनों में दर्द या झुनझुनी महसूस हो, तो गर्म सेंक या हल्की मालिश से राहत पाएं।
धूम्रपान, शराब, और कैफीन का सेवन सीमित करें, क्योंकि ये शिशु के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
किसी भी दवा का सेवन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें, क्योंकि कुछ दवाइयां स्तनपान के दौरान सुरक्षित नहीं होतीं।