तरबूज में पानी की मात्रा अधिक होती है, जो गर्भवती महिलाओं को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। यह शरीर में पानी की कमी को दूर करने सहायक होता है।
तरबूज में मौजूद पोटैशियम शरीर में सोडियम के स्तर को संतुलित करता है, जिससे सूजन और हाथ-पैरों में सूजन को कम करने में मदद मिलती है।
तरबूज का ताजगी भरा स्वाद और उसमे मौजूद पानी मॉर्निंग सिकनेस को कम करने में मदद कर सकता है। यह पेट को ठंडक पहुंचाता है और उल्टी की भावना को कम करता है।
तरबूज में फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को सुचारू रूप से काम करने में मदद करता है और कब्ज जैसी समस्याओं को कम करता है।
प्रेगनेंसी के दौरान मांसपेशियों में ऐंठन एक सामान्य समस्या है। तरबूज में पोटैशियम और मैग्नीशियम की मात्रा होती है, जो मांसपेशियों को आराम देने में सहायक होते हैं।
तरबूज में विटामिन A और C होते हैं, जो त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। ये विटामिन त्वचा को चमकदार बनाए रखने और बालों को मजबूत रखने में मदद करते हैं।